プロ野球選手の大谷翔平選手が、スポーツ選手としての成功に加え、スピリチュアルな習慣についても注目を集めています。
彼が取り入れているヨガや瞑想は、身体の柔軟性やバランス感覚の向上、ストレス解消、集中力の向上などの効果が期待されており、スポーツ選手としてのパフォーマンス向上につながっていると言われています。
今回は、そんな大谷選手のスピリチュアルな習慣・成功の習慣について、まとめてみました。
大谷翔平選手：二刀流の魅力と特異な才能
大谷翔平選手、ロサンゼルス・エンゼルスのスター選手として、投手と野手の二刀流で圧倒的なパフォーマンスを展開しています。
2021年にアメリカンリーグMVPを獲得するなど、彼の魅力はその驚異的な身体能力と技術にあります。
しかし、野球以外での彼の人間性や精神性、そのスピリチュアリティにも目を見張るものがあります。
このセクションでは、彼の魅力と特異性についてまとめていきます。
圧倒的な身体能力と投打守三拍子揃った選手
- 投手としての力強さ： 100マイル（約160キロ）を超える速球で対戦相手を圧倒。
- 打者としての技巧： ホームランを量産する実力。
- 守備の優れた技能： 外野手としての広い守備範囲と正確な送球。
彼の二刀流はMLB史上稀な存在で、元ヤンキースのデレク・ジーターなど数名しかいません。
しかし、大谷選手はその中でも際立っています。
世界中のファンに魅了され、日本では国民的英雄、アメリカでも人気選手として広く称賛されています。
人間としての大谷選手: 人柄と哲学
大谷選手は野球の技術だけでなく、以下の人間性でも人々に影響を与えています。
- 努力家: 幼い頃から一途に野球に取り組んでいる。
- 謙虚: 成功を誇らず、周りの人々への感謝を忘れない。
- 礼儀正しい: 常に相手を尊重し、敬意を持つ。
- 好奇心旺盛: 新しいことへの挑戦と知識の拡充。
- 明るい: 笑顔で周りの人々を元気づける。
彼の活躍は、野球界だけでなく、社会全体にも大きな影響を与え、多くの人々に勇気と希望を与え続けています。
大谷翔平選手は、野球選手としてだけでなく、一人の人間としても、非常に価値がありスピリチュアルな存在であることが分かります。
大谷選手のスピリチュアルな姿勢とは？
大谷選手は、自身のプレーに対する姿勢にもスピリチュアルな要素を取り入れています。
彼は常にチームのためにプレーし、誰かの役に立ちたいという思いを持っていると語っています。
また、挑戦することが大好きで、常にベストを尽くすことが大事だという考えを持っているということも報じられています。
大谷選手のスピリチュアルな習慣によって、彼はプレーに集中し、ストレスを軽減することができているとされています。
また、彼のプレーに対するスピリチュアルな姿勢が、彼の成功につながった要因の一つであると言えます。
大谷選手のように、スポーツ選手にとってもスピリチュアルな習慣は、精神的な安定やパフォーマンスの向上につながります。
そんな大谷選手のスピリチュアルな習慣に、特に大きな影響を与えた本があります。
それが、中村天風さんが書かれた『運命を拓く』という本です。
天風さんは、日露戦争時代に軍事探偵として活動し、結核の病気をきっかけにインドのヨガに出会い、悟りを開いて日本でヨガの思想を広めた人物です。
実業家の松下幸之助さんや稲盛和夫さんも天風さんの教えに影響を受けた方々の一人です。
興味がある方は、一度読んでみることをおすすめします。↓
心と体の調和: ヨガや瞑想の継続的な習慣
大谷選手は、自身のプレーに集中するために、ヨガや瞑想を取り入れていることが明らかになっています。
これらの練習は、ストレスを軽減し、身体と心のバランスを整える効果があるとされています。
彼が取り入れているヨガの教えに『絶対積極』という、中村天風氏が提唱した「心身統一法」の教えての一つで、いかなる場合にも常に積極的な心構えを保持し、堂々と人生を生きることを意味します。
また、大谷選手は瞑想も取り入れていると報じられています。
彼が行っているのは「マインドフルネス瞑想」と呼ばれるもので、現在の状況に注意を向け、心を落ち着かせるための瞑想法です。
大谷選手は、試合前に行うことで、緊張を解きほぐし、集中力を高める効果があると語っています。
以上のように、大谷翔平選手がヨガや瞑想を取り入れていることは、複数の情報源から確認することができます。
絶対積極: ヨガの教えとその実践
「絶対積極」とは、中村天風氏が提唱したヨガの教えの一つであり、主に陰陽説に基づいています。
この教えは、「絶対」の積極性と「絶対」の消極性を取り入れることによって、心身のバランスをとることを目的としています。
「絶対」の積極性とは、行動的で自己主張が強く、物事を前向きにとらえることを意味します。
一方、「絶対」の消極性とは、静かで受容的であり、現状を受け入れることを意味します。
この両者をバランスよく取り入れることで、心身が調和し、ストレスを軽減することができます。
ヨガでは、呼吸法や瞑想などの修行を通じて、自己を知り、内面からバランスをとることが重要視されます。
また、「絶対積極」を実践するためには、自己肯定感や自己啓発、自己改善などを目指すことが大切だとされています。
「絶対積極」は、ヨガに限らず、生き方や人生観にも通じる普遍的な教えであり、バランスを取ることが重要な現代社会において、注目される存在となっています。
目標達成の道具: 大谷選手が使っていたマンダラチャートとその効果
大谷翔平選手は、自分の将来の夢である８球団からのドラフト１位指名を目指して、有名な「目標達成シート（マンダラチート）」を使用しました。
この手法は、最終的な目標を中心に据え、その周りに必要な要素を挙げ、ブロック化して具体的な行動計画を立てるもので、大きな目標を細かく分析して自信を持って行動することができます。
大谷翔平選手が使用していたマンダラチャートは、大元となる目標を明確にし、それを達成するための具体的な項目を可視化したフレームワークであり、株式会社クローバ経営研究所・社長の松村寧雄氏が考案したものです。
このフレームワークは、曼荼羅（マンダラ）模様のようなマス目にアイデアを記入していくことで、必要な行動や達成目標を見える化することができます。
大谷翔平選手は高校一年生のときにこの目標達成シートを作成し、自分の目標や夢を具体化して達成していく力を身につけました。
自己理解の深化: 大谷選手が推薦する成長のための読書
大谷翔平選手は、自己理解を深めるために瞑想やヨガを取り入れていることが報じられています。
瞑想は、自分自身と向き合い、自己理解を深めるための手段として知られており、これまで過去の偉人や現代の成功者の多くが取り入れています。
また、大谷選手は高校時代から恩師たちに勧められ、自身も読書家として知られています。
彼は、ビジネス書や哲学書、漫画など幅広いジャンルの本を読んでおり、お風呂に入っても本を手放さないほどの読書家と言われています。
成功や人間性の成長について学ぶために、多くの本を読むことを努めています。
また、一度読んだだけでは得られるものは限られており、違った捉え方ができるために何度も読むことが大切だと語っています。
彼の読書は、野球選手としての彼の哲学を育て、人生において大きな影響を与えていると言われています。
彼の野球哲学は、「常に自分自身を高めることが大事であり、常に学び続けることが必要である」というものであり、彼はその哲学を常に心に留め、今もタイムリーに自分自身を向上させ続けているのです。
大谷選手のおすすめ本: 人生と成功への洞察
ここで、大谷選手がお勧めしている本について紹介します。
１ チーズはどこへ消えた
2016年に大谷選手がテレビインタビューでお勧めしていた書籍です。スペンサー・ジョンソン作のビジネス書で2000年に年間ベストセラー1位を獲得しました。
「チーズはどこへ消えた」は、2匹のネズミと2人の小人が迷路の中でチーズを探すストーリーで、変化を恐れずに道を開くことや従来の考え方を変えていくことの重要性が説かれている本で、100ページに満たないわかりやすい内容の本です。
また、この本はIBMやApple、Mercedesなどの世界的企業が社員教育の教材として使用していることでも知られています。
2 成功への情熱
この本は、京セラや現在のKDDIの創業者である稲森和夫氏の「成功への情熱」です。
稲森和夫氏は、一台で京セラを大企業に育てauを展開するKDDIを創業し、70才を過ぎてから日本航空の立て直しを託され成し遂げた人物として知られています。
この本はアメリカの電子メーカーの勉強会で語った経営哲学を中心に述べられていて、経営やビジネスだけでなく人間として正しいことを追求すれば人間は自ずと成功するなどの著書が人生の生き方においても成功するために必要だと感じている内容です。
著書の稲森和夫氏も中村天風の影響を強く受けている一人です。
３ イーロン・マスクの野望
この本は、竹内一正氏が書いた「イーロンマスクの野望」で、2016年に大谷が在籍していた日本ハムファイターズの読書推進キャンペーンで紹介されたものです。
この本は、イーロンマスクが立ち上げたロケット会社や電気自動車会社などの事業を通じて、人類の新しい環境になる火星への移住を企てる革命家イーロンマスク氏の野望を書いたもので、大谷は読んだ感想として「人生に一度、宇宙に行ってみたい」という思いがさらに強まった、とコメントしていたそうです。
４ 論語と算盤
大谷選手が愛読書として紹介されたのは、新１万円札の顔となった近代資本主義の父、渋沢栄一氏が書いた『論語と算盤』です。
この本は、論語と算盤という道徳と経済活動の象徴的な概念が相反することなく大切にされるべきであり、人生を成功に導く哲学が書かれています。
日本ハム時代の栗山監督から紹介されたこの一冊は、現代に生きる私たちにも多くのことを学ばせてくれます。
５ スラムダンク（漫画）
スラムダンク（漫画）は、井上雄彦によって描かれたバスケットボールを題材にした日本の漫画作品です。
1990年から1996年にかけて週刊少年ジャンプで連載されました。この作品は、登場人物が織り成す青春ドラマや臨場感溢れる試合展開、数々の名言など多くの魅力があります。
かなり前の漫画になりますが、今読んでも古臭さが全く感じない素晴らしい漫画で、2023年にリメイク版の映画も公開されています。
６ リアル（漫画）
上記のスラムダンクと同じ作者です。この漫画は、車椅子バスケットボールに打ち込む若者の姿を通じて、障害者の抱える問題、仲間との絆や夢を描いたスポーツ漫画です。
戸川清春はチームメイトとの不仲、野宮朋美事故の加害者であるという罪悪感、高橋久信は下半身不随という障害と、三人の主人公がそれぞれが抱える現実とどう向き合っていくかが描かれています。
第５回文化庁メディア芸術祭マンガ部門優秀賞受賞の作品です。
７ H２（漫画）
この漫画は、野球を愛する比呂と英雄、ひかり、春華たちの人間関係を描き、千川高校野球部が甲子園出場を目指す姿を描いた物語です。
比呂が足を負傷して敗退するなど困難に直面しながらも、秋季大会で優勝し、春の選抜でも優勝します。
最後の夏には甲子園で明和一との対決が決まり、比呂は対戦前にひかりを選ぶと宣言するが、勝利した後に内心悲しみを抱える。
物語は、千川高校野球部が全員乗せたバスで甲子園に向かうシーンで終わるという漫画です。
８ ダイヤのエース（漫画）
『ダイヤのA（エース）』は、高校野球を題材にした、寺嶋裕二によるスポーツ漫画です。
『週刊少年マガジン』にて2006年第24号から2015年第7号まで第1部が連載され、同年第38号から第2部『ダイヤのA actII』（ダイヤのエース アクトツー）が連載されています。
投手としての才能を見出されて野球の名門校に入学した主人公・沢村栄純が、チームメイトとともに甲子園を目指しながら成長する姿を描く。各社の漫画賞を受賞し、累計発行部数4000万部を突破した人気作です。
まとめ: 大谷選手の成功への道のりとその教訓
大谷翔平選手の成功の背後には、単なるスポーツ選手としての才能以上のものがあります。
彼のスピリチュアルな習慣や読書は、身体と心の調和、自己成長、そして人々への貢献への深い洞察を提供しています。
彼の哲学は、スポーツ選手だけでなく、私たち一人一人にも適用可能です。
瞑想やヨガ、感謝の心など、日常生活に取り入れられるスピリチュアルな習慣は、精神的な安定と成長の道を開く鍵となります。
大谷選手の人生と成功は、スピリチュアルな側面が人々の心を豊かにし、目標達成への道を切り開く力を持つことを示しています。
この記事を通じて感じ取った何かがあれば、自分のペースでそれを実践に移すことをお勧めします。大谷選手のように、心と体の調和を追求する旅は、自己理解と成長の新しい扉を開くかもしれません。
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